Så er det nu, at der kan købes lækre friske rabarber over alt! Hvis du synes at rabarber er for syrlige, kan du bare skifte dem ud med æbler eller pære. Jeg brugte små tærteforme på ca. 10 cm i diameter. Til 4 små tærter:…
Grunden til dette oplæg er, at jeg selv har haft stress inde på livet, og jeg vil SÅ gerne kunne bidrage med hjælp og viden omkring dette. Hvis jeg bare kan få én til at stoppe op, og skrue ned for det farlige tempo og…
Mangler du også motivation til at få trænet? Og lige så vigtigt, at holde motivationen efter at du endelig er kommet igang? Her er mine 12 bedste tips til at få startet op og holde dig igang. 1. Du lægger for hårdt ud Okay, vi…
1. Regler Der findes et utal af forskellige slankekure efterhånden, og fælles for dem alle er, at der er regler om hvad man må spise, og hvad man ikke må spise. Vores hjerne er så primitiv indrettet at hvis du fortæller den, at der er…
Negative følelser er positive følelser.. Forvirret? Læs med her. Følelser er til for en en grund. De skal guide os til at handle på forskellige ting. Normalt vil man tænke at de vigtigste følelser at have fokus på er de positive, altså dem der får…
Jeg ved godt at det er grænseoverskridende det her. Men sandheden er, at lige så længe mennesket har eksisteret, har vi spist insekter. Dette var den mest tilgængelige kilde til protein og det er faktisk noget “nyt” at det ikke er på menuen mere. Det…
Jeg tror ikke det er helt forkert når jeg siger at jeg har prøvet 15-20 gange at lave et alternativ til pandekager. Og det er stort set gået galt hver gang… MEN nu er det endelig lykkedes! De er luftige, uden mel og sukker og…
Du skal bruge: 1 lækker stegt øko kottelet (eller andet kød du godt kan lide) 1/4 spidskål eller rødkål, fint skåret. 2 revet gulerødder Friske asparges 1 hakket løg Friske tomater Evt. soltørret tomater eller andet lækkert du kan lide. 1 stor portion kærlighed Dressing:…
Til 8-10 stk. lækre kransekager: 50 g. mandelmel (ikke affedtet) 20 g. kokossukker 1 æg 1/2 tsk. mandelessens 1/2 tsk. bagepulver lidt salt Vej ingredienserne af, pisk ægget og bland det sammen i en skål. Hvis du ikke har noget mandelmel, kan du lave det…
Har du haft lidt for travlt i julen? Aftaler og julefrokoster hver weekend? Ting du liiige skulle nå inden juleaften? Købe julegaver? Sende julekort? Vi kender det allesammen, og specielt i julen. Hele december er booket med aftaler der skal overholdes og ting der skal…
Vi starter med en lille hurtig opgave inden vi går igang: Se den person for dig der støtter dig allermest i dit liv. En der holder af dig, hjælper dig, trøster dig og er der for dig. Tænker du på en person nu? Nu skal…
Jeg har sagt det før og jeg siger det igen, tankens kraft er utrolig! Og helt ærligt, tro kan virkelig flytte bjerge. Hvis du synes at alt det snak om mentaltræning og tankens kraft bliver en smule for alternativt, så er det simpelthen fordi du…
Tankens kraft er helt utrolig! Og hvis du ikke har prøvet at dyrke tankens magi, så kan jeg virkelig anbefale det. Men det er en svær størrelse, da man er vant til at se resultater visuelt med de ting man foretager sig. F.eks, et vægttab…
Start med at tage et stykke papir og blyant. Skriv 10 ting ned der gør dig glad, det er lige meget hvad det er, bare det der gør dig glad, og rækkefølgen er ligemeget. På min står der f.eks: 1. At tegne. 3. At høre…
Hvorfor er det nu at kokosolie er så godt? Og hvorfor ligefrem skrive et indlæg om det!? Jo NU skal du høre, hold på hat og briller og så remser jeg op med alle fordelene ved kokosolie! Dem der kender mig, ved efterhånden godt hvor…
Jeg er lige blevet introduceret til et helt nyt produkt fra Natuzone, nemlig kakaofibre. Altså i princippet er det kakaopulver med virkelig mange fibre! 65g. fibre, 15g. planteprotein og kun 2g. kulhydrat! Jeg har aldrig stødt på et produkt med så mange fibre i (og…
Jeg får tit af vide, at grunden til at jeg har tid til al min træning er fordi jeg ikke har børn, og derfor har meget mere tid end dem (altså ikke børnene, men forældrene..). Det er jo selvfølgelig rigtig nok, men jeg mener bestemt…
Avokadoen (er egentlig en frugt, vidste du det?) indeholder stort set alle de vitaminer der findes, og et hav af mineraler. Avokadoen er rig på kostfibre der holder maven igang og er god for fordøjelsen. Den indeholder endda aminosyrer der er med til at opbygge…