En lækker morgenmad der mætter godt, og er nem at lave. Jeg spiser hvad der svarer til 1 portion om morgenen, og den kan holde mig kørende i 4 timer før jeg begynder at blive sulten igen. Dette er kun ved brug af 1 dl. havregryn, så det er ret effektiv, hvis man mangler noget sundt der kan holde en kørende længe fra morgenstunden.

1 portion

1 dl. havregryn

2 dl. Mælk

1 spsk chiafrø

Vanilje

Salt

Kanel til topping

 

Put alt undtagen kanel i en gryde. Sørg for at røre og være tilstede ved gryden så det ikke brænder på. Giv det et opkog, og så er den faktisk færdig.

Bon appetit!